وقتی صحبت از شناخت و تشخیص نوع پوست خودمان می‌شود، شاید مهم‌ترین اطلاعاتی که می‌توانیم به دست بیاوریم، آگاهی دقیق از انواع پوست و ویژگی‌های آن باشد. تعیین نوع پوست نه فقط یک موضوع علمی و واقعی است، بلکه نقش کلیدی در انتخاب محصولات مراقبت پوست مناسب و طراحی یک برنامه مراقبت پوستی مؤثر دارد که بتواند نیازهای خاص پوست شما را برطرف کند.
دکتر آناند جریا، متخصص پوست با بورد تخصصی، می‌گوید: «وقتی نوع پوست‌تان را بشناسید، بهتر می‌توانید تشخیص دهید کدام محصولات مراقبت پوست به پوست‌تان کمک می‌کنند و کدام‌ها ممکن است باعث آسیب شوند.» او ادامه می‌دهد: «اکثر محصولات مراقبت پوستی موجود در بازار برای همه افراد مناسب نیستند؛ به همین دلیل شناخت دقیق نوع پوست باعث می‌شود محصولاتی را انتخاب کنید که ترکیبات‌شان دقیقاً با نیازهای پوست شما هماهنگ باشد، به طوری که هم مشکلات فعلی پوست‌تان را درمان کنند و هم از بروز مشکلات آینده جلوگیری کنند.»
اما واقعاً تفاوت انواع پوست در چیست؟ و چگونه باید هر کدام را به شیوه‌ای متفاوت مراقبت کرد؟ در ادامه، دکتر جریا به همراه دکتر کریستینا چونگ، دکتر هدلی کینگ و دکتر گیتا یاداو، همه متخصصان پوست، به این سوالات پاسخ می‌دهند. علاوه بر این، آن‌ها یک روش ساده و کاربردی برای تشخیص نوع پوست شما معرفی خواهند کرد.
معرفی متخصصان پوست و مو که در این مقاله از آن‌ها نام برده شده:
- دکتر آناند جریا (Aanand Geria)، متخصص پوست دارای بورد تخصصی، ساکن وِرونا در ایالت نیوجرسی است.
- دکتر کریستینا چونگ (Christina Chung)، متخصص پوست دارای بورد تخصصی در مرکز پوست شوایگر در فیلادلفیا فعالیت می‌کند.
- دکتر هدلی کینگ (Hadley King)، متخصص پوست دارای بورد تخصصی و ساکن نیویورک سیتی است.
- دکتر گیتا یاداو (Geeta Yadav)، متخصص پوست دارای بورد تخصصی و ساکن تورنتو می‌باشد.
شناخت نوع پوست؛ گام نخست در مسیر مراقبت مؤثر
شناخت نوع پوست، به‌معنای درک این موضوع است که پوست شما در یک بازه زمانی مشخص، به‌طور طبیعی در چه وضعیتی قرار دارد. به بیان دیگر، آیا پوست‌تان معمولی است، چرب، خشک یا ترکیبی از این موارد؟
دکتر چونگ در این باره توضیح می‌دهد: «ساختار زیستی هر فرد منحصربه‌فرد است و ژن‌ها نقش مهمی در تعیین ویژگی‌های پوستی دارند؛ از جمله مقدار چربی‌ای که پوست تولید می‌کند.» به همین دلیل، ژنتیک یکی از عوامل اصلی تعیین‌کننده نوع پوست به‌شمار می‌رود.
با این‌حال، تنها عامل مؤثر نیست. دکتر کینگ اشاره می‌کند که برخی عوامل خارجی نیز می‌توانند بر وضعیت پوست تأثیر بگذارند. برای مثال، بالا رفتن سن، تغییرات هورمونی، مصرف برخی داروها و حتی شرایط اقلیمی یا سبک زندگی، همگی می‌توانند در طول زمان باعث تغییر در نوع پوست شوند.
نکته مهم اینجاست که هر نوع پوست نیازهای خاص خود را دارد. زمانی که شناخت دقیق‌تری از این نیازها داشته باشید و محصولات متناسب با ویژگی‌های پوست‌تان را انتخاب کنید، نه‌تنها ظاهر پوست بهبود پیدا می‌کند، بلکه احساس بهتری نیز از سلامت آن خواهید داشت.
در نتیجه، توصیه می‌شود پیش از انتخاب هر محصول مراقبتی، ابتدا نوع پوست خود را بشناسید. این آگاهی، پایه و اساس یک روتین مراقبت پوستی مؤثر و موفق خواهد بود.
چگونه نوع پوست خود را تشخیص دهیم؟
یکی از اشتباهات رایجی که بسیاری از افراد هنگام تعیین نوع پوست مرتکب می‌شوند، بررسی نکردن پوست در وضعیت طبیعی و پایه آن است. دکتر یاداو در این زمینه توضیح می‌دهد: «برای مثال، وجود چند جوش ناگهانی به معنی داشتن پوست جوش‌دار نیست و خشک شدن پوست در فصل زمستان نیز لزوماً نشان‌دهنده پوست خشک نیست.»
برای شناخت دقیق‌تر و واقعی‌تر نوع پوست، روش ساده‌ای وجود دارد که متخصصان پوست آن را توصیه می‌کنند. کافی است ابتدا صورت خود را با شوینده‌ای ملایم بشویید، سپس به آرامی با حوله خشک کنید و از استفاده هرگونه محصول پوستی خودداری نمایید. پس از حدود ۳۰ دقیقه، وضعیت پوست خود را ارزیابی کنید.
بر اساس توضیحات دکتر یاداو: «اگر تمام سطح پوست صورت شما براق به نظر برسد، احتمالاً پوست چرب دارید. اگر فقط ناحیه پیشانی، بینی و چانه (ناحیه T) براق باشد، پوست شما مختلط است. در صورتی که پوست‌تان حس کشیدگی دارد و ظاهر کدر و بی‌روحی دارد، پوست شما خشک است. و اگر پوست به شدت تحریک شده و احساس ناراحتی دارد، نشان‌دهنده حساس بودن پوست است.»
واقعیت این است که این روش ساده و کارآمد است و بدون نیاز به ابزار یا بررسی‌های پیچیده، می‌تواند نوع پوست شما را به‌خوبی مشخص کند.
شناخت دقیق نوع پوست، اولین قدم برای انتخاب مراقبت‌های مناسب است؛ بنابراین قبل از خرید محصولات یا شروع روتین‌های پوستی، این تست ساده را انجام دهید تا بهترین نتیجه را کسب کنید.
انواع مختلف پوست
برای انتخاب صحیح محصولات مراقبتی و داشتن روتین پوستی مؤثر، ابتدا باید نوع پوست خود را بشناسید. در ادامه به معرفی پنج نوع رایج پوست می‌پردازیم که دانستن ویژگی‌های هر کدام می‌تواند در تصمیم‌گیری‌های پوستی بسیار مؤثر باشد.
۱. پوست چرب
اگر معمولاً روی پوست خود احساس چربی دارید، به‌ویژه در ناحیه‌ی پیشانی، بینی و چانه (منطقه‌ی T)، و منافذ پوست‌تان نسبتاً باز هستند، احتمالاً پوست چربی دارید. این نوع پوست مستعد جوش، براقی بیش‌ازحد و گاهی احساس سنگینی است.
یکی از باورهای اشتباه در مورد پوست چرب این است که به مرطوب‌کننده نیاز ندارد؛ در حالی‌که استفاده از مرطوب‌کننده‌های سبک و فاقد چربی برای حفظ تعادل پوست کاملاً ضروری است. همچنین شوینده‌های فومی ملایم می‌توانند چربی اضافه را بدون آسیب به لایه‌ی محافظ پوست از بین ببرند.
۲. پوست خشک
در پوست‌های خشک معمولاً احساس کشیدگی، زبری و پوسته‌پوسته شدن دیده می‌شود. این نوع پوست ممکن است بعد از شست‌وشو دچار قرمزی یا خارش خفیف شود و در فصل‌های سرد سال وضعیت آن تشدید گردد.
استفاده از مرطوب‌کننده‌های غنی، حاوی ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید، سرامید و شی‌باتر، به حفظ رطوبت کمک می‌کند. همچنین بهتر است از شوینده‌های کرمی یا روغنی به جای صابون یا شوینده‌های خشک‌کننده استفاده شود.
۳. پوست ترکیبی
پوست ترکیبی ترکیبی از دو نوع پوست چرب و خشک است؛ به‌طوری‌که نواحی مرکزی صورت (مانند پیشانی و بینی) چرب و براق هستند، در حالی‌که گونه‌ها و اطراف دهان ممکن است خشک یا معمولی باشند.
در این نوع پوست، استفاده از محصولات متعادل‌کننده اهمیت زیادی دارد. برای مثال، استفاده از یک شوینده‌ی ملایم و سپس آبرسانی با مرطوب‌کننده‌های سبک در نواحی چرب و کرم‌های مغذی‌تر در نواحی خشک توصیه می‌شود.
۴. پوست مستعد آکنه
این نوع پوست بیشتر درگیر جوش‌های سرسیاه، سرسفید یا التهابات پوستی می‌شود و ممکن است بافت آن ناهموار باشد. اغلب پوست‌های چرب در این دسته قرار می‌گیرند، اما پوست‌های ترکیبی یا حتی خشک نیز ممکن است در شرایط خاص دچار آکنه شوند.
استفاده از محصولات دارای مواد فعالی مانند اسید سالیسیلیک، نیاسینامید یا بنزوئیل پراکسید می‌تواند به کنترل جوش‌ها کمک کند. در عین حال، باید مراقب بود که پوست بیش‌ازحد خشک یا تحریک نشود، زیرا این موضوع خود می‌تواند باعث افزایش جوش‌ها شود.
۵. پوست حساس
پوست حساس معمولاً واکنش‌پذیر است و در برابر عوامل محیطی یا محصولات مراقبتی دچار قرمزی، سوزش، خارش یا التهاب می‌شود. این نوع پوست ممکن است به دلیل شرایطی مانند روزاسه یا اگزما نیز دچار تحریک شود.
استفاده از محصولات کم‌مواد، فاقد رایحه و با ترکیبات ساده برای این نوع پوست توصیه می‌شود. بهتر است از آزمایش محصولات جدید روی کل صورت پرهیز شود و ابتدا روی بخش کوچکی از پوست امتحان گردد.
جمع بندی نهایی
آگاهی از نوع پوست، یکی از مؤثرترین راه‌ها برای انتخاب محصولاتی است که واقعاً با پوست شما سازگارند. حتی اگر تصور می‌کنید نوع پوست خود را به‌خوبی می‌شناسید، توجه داشته باشید که این ویژگی می‌تواند در طول زمان تغییر کند. به‌عنوان مثال، داشتن پوست چرب در سن ۱۶ سالگی به این معنا نیست که در سن ۳۶ سالگی نیز همین‌طور خواهد بود. بنابراین، استفاده از یک روش ساده و خانگی برای ارزیابی مجدد نوع پوست، اقدامی هوشمندانه و مفید به شمار می‌آید.
منبع: https://www.byrdie.com
